[...] mocno achilllesy. Potem rozbiegałem problem. Mam zamiar coś popływać jeszcze. Morze spokojne, więc można zrobić jakiś trening, ale ci "ratownicy" gonią ludzi, którzy wypłyną dalej. Muszę zapytać o co chodzi... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1889577e907b4557a0e36671148352a3.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ac3042f8c77746de8e7c3af37af3c577.JPG [...]
dzieki... coś tam faktycznie widać odnośnie biegania i roweru. Pływania nie trenuje za dużo... co też widać. Chociaż... dalej jestem lekko wkurzony za to wyjście z wody :-). Jutro znów zaczynam treningi pływackie z instruktorem. Wczoraj dzień off, ale z aktywnością aerobową: jakieś 5km po lesie ze skłonami za grzybami. Zebraliśmy koszyk kozaków. [...]
[...] problem z "dokladanka" tj. nie ma odpowiedniego zaznaczenia fazy plyniecia (jedna reka wyprostowana z przodu a druga z tylu). Cos tam poprawilem kilkoma fajnymi cwiczeniami. Niemniej jak zlozylem wszystko "do kupy" na ostatnich dlugosciach to dalej jestem w lesie z tym plywaniem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3941a6cb3744053a25a8b18cc7808fc.JPG
no mógł bym spróbować tak wyżej napisał szymon ze gorączkował po enan apteka i ug a cypio i susta spoko możę by pomogło , na cypio to poprostu chyba kupic i dalej bic bo susta to juz wyzsza połka chyba Co byście zrobli kończyli poczekali trochę i na innym środku od nowa czy przechodzić ? Dodam ze chcialem do 15 marca gdzieś lecieć aby bylo to [...]
ostatnie badania : Testosteron 2032 norma 160-730 Prolaktyna 20 norma 2.5 -17 raz juz zbiłem z 39 norma 4-15 starczylo 1.5 tab ( teraz też zbijać te 20 ?) Estradiol 186 norma <56 PO BADANICH ZBITY ARIMIDEXEM do 37 !! 2 tab. dzielone Jak zbiłem juz Estro to wbiłem 2500 HCG po 3 dniach znów 2500 ( jajka juz ruszyły lekko i libido ) [...]
ostatnie badania : Testosteron 2032 norma 160-730 Prolaktyna 20 norma 2.5 -17 raz juz zbiłem z 39 norma 4-15 starczylo 1.5 tab ( teraz też zbijać te 20 ?) Estradiol 186 norma <56 PO BADANICH ZBITY ARIMIDEXEM do 37 !! 2 tab. dzielone Jak zbiłem juz Estro to wbiłem 2500 HCG po 3 dniach znów 2500 ( jajka juz ruszyły lekko i libido ) [...]
[...] dupa bolała to do końca enantat, w grudniu 70 tab Metanabol 30 mg dziennie. Dawki propa na tyg max 500mg Enantat tak mniej więcej to tygodniowo max 700mg Wszystkie bajery około cyklowe zadbane magnezy, cynki, esentiale, witaminy ,b6 b12, omegi 3 itp itd. Badań cała foliówka z czasu cyklu za kupe kasy. Mówisz bić to hcg dalej po 2500? co 3 dni ?
[...] 2x w tygodniu przez powiedzmy 2-3 tygodnie i zrób badania testa jak będzie w górnej granicy normy przynajmniej to możesz odstawić hcg i wchodzić na clomid. Jak nie lecisz dalej hcg do skutku. W tym czasie sprowadź prolaktynę i estradiol do widełek. Bez tego nie wchodź na clomid. 25 tab pewnie będzie mało. Badania testa, LH i FSH ci powiedzą [...]
Po pół roku na bombie 30 dni cloma.. Ja bym pociągnął aż by test lh i fsh przestały rosnąć i dopiero odstawił. A proviron ciągniesz dalej? Może po nim tak ci świetnie ;) A co to pół roku bomby, bardzo krótki okres. Wyniki ma bardzo ładne. Ja bym odstawił już cloma i za 3/4tyg powtórzył badania
[...] bardzo pali go w gardle pragnienie, bo co rusz nalewa napoje do licznie rozstawionych kieliszków. Druga grupa siedząca w knajpie nie tylko nie pozostaje w tyle, ale idzie dalej. W pewnej chwili od strony obcych biesiadników w stronę „Tygrysa” i jego kolegów lecą niewybredne epitety, które nie mogą spodobać się bokserowi. Do [...]
Jeśli się sprawdza co 8tyg to tego się trzymaj. Na pauzie z testa szybko wyłapiesz czy też się sprawdza czy trzeba będziesz szybciej załadować to tak zrobisz i tego się już +/- będziesz trzymał na pauzie. Dalej już na cyklu albo przy tym zostaniesz albo wejdziesz na swój schemat.. Pewnie będzie to głupie pytanie, ale po czym to poznam? HCG co 8 [...]
[...] i potencjał do tego, aby wypracować dobrą sylwetkę. Ostatni rok też miałam dosyć trudny, stresy, matura, jeden wyjazd, drugi. Ale inni też są zajęci, mają problemy, walczą dalej. Ja też chcę podołać światu i walczyć w sportowym duchu! :) I ostatni rok nie uznaję za stracony, bo się też nauczyłam dużo, o zdrowej diecie, i że nie da się [...]
[...] na inną maszynę, bo przy tej nie mam lustra.. a zresztą jestem wysoka, i jak rozciągam plecy a później spinam to jest łomot. - zbyt duży zakres ruchu moich rąk.. muszę jakoś dalej stanąć? 4a. Wyciskanie jednorącz - lekki progres 4b. Wznosy bokiem - dokładki nie będzie 5. Podnoszenie kolan - jakoś poszło - wieczorem czułam aż skurcze brzucha [...]
z tym przykładem Antek ma rację. A co z osobą, która dietę ma dopiętą na 100% i ciężko trenuję, a mimo to dalej jest słabo z regeneracją, snem itp. Sama dieta do końca nie pomoże. trzeba wspomóc się suplami, ziołami i czym tam jeszcze można. Fakt nie wszystko działa i nie każdego. Spróbować zawsze można. Ja tam nie wieżę, by jakiekolwiek zioła [...]
[...] z tobą w bezsensowną polemikę nad tym co było czy tez nad tym co jest. Załóżmy,że ty wiesz wysztko lepiej i że masz zawsze rację. Niech będzie twoja racja,nasz spokój. Pisz dalej co chcesz i gdzie chcesz żyjąc w swoim świecie wyimaginowanych,internetowych afer,które jak widać cię mocno dowartościowują. Ja mam troche innych o wiele ciekawszych [...]
Ok. Czyli jak twierdzisz że kończąc odblok wszystko było w normie, estro, prolka, LH, fsh i tak dalej. To twoim błędem była niecierpliwość. Bo tak jak pisałem wcześniej po odlozeniuu chemii potrzeba jeszcze trochę czasu na unirmiwaniu wszystkiego. Kolejna ważna rzecz co oznacza że było w normie. Ja schodze dopiero z poszczególnych środków kiedy [...]
[...] ? BX out z allegro, ze sklepów, które nie są w PBC? Skoro Chcecie, sie bawić w trzymanie Cen? Godne pochwały! Bo sam wiem, jak mnie za każdym razem karcicie, jak zjade o 20gr. To może pora zacząć robić czystki z Farmacją? Która jak widać ceny ma czasem takie jak moje zakupowe Ceny bardzo ok i dalej CP, Carbo i Prolo będą sie dobrze sprzedawać.
[...] za 3zl a obok w sklepie sportowym 6zl ...... wiec 3 zl na blistrze to troche jest wiem wiem . podatki, prad , czynsz itp no ale chyba jakos idzie skoro sklepy sportowe dalej istnieją no nie ? i ten zdziw ze duzo ludzi na allegro kupuje po tanich kosztach. nie kazdy ma tyle pieniedzy zeby kupic w sklepie , i liczy sie zeby chociaz z 6/8zl [...]
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170
